Per dimagrire ho sempre pensato che un buon regime alimentare (che non chiamerei esattamente una dieta dato che quest’ultima ha vita breve mentre il regime alimentare fa parte del modo di alimentarsi di una persona durante tutta la durata della sua vita) coniugato con una attività fisica costante fosse l’ottimale! Se ci si sofferma al termine “costante” ne viene gioco forza dedurre che proprio il ciclismo sia da considerare come un’attività sportiva non “logorante” con aspetti similari al “nuoto”. Certamente la corsa comporta una maggiore attività muscolare complessiva ma, nel lungo periodo e soprattutto per chi è sovrappreso, potrebbe arrecare danni alla struttura osteoarticoalare. Credo l’ideale sia coniugare, senza esagerare, diverse attività sportive come, ad esempio, ciclismo con nuoto (o esercizi alla sbarra) per sviluppare tutto il corpo in modo simmetrico. Voi cosa consigliereste?